A graduação utilizada pela Confederação Brasileira de Kickboxing é:
Pelas regras da IBJJF, o tempo mínimo para ficar na faixa-azul é de dois anos, na roxa mais um ano e meio, e mais um ano na faixa-marrom. Com mais um ano e pouco de faixa-branca em média, esse tempo somado seria de cinco anos e meio, seis anos.
Ou seja, o kickboxing utiliza o sistema de golpes de 4 pontos (socos e chutes), enquanto o Muay Thai utiliza o sistema de golpes de 8 pontos (socos, chutes, joelhos, cotovelos) e o clinch “completo”. ... Para nos confundir ainda mais, os lutadores de Muay Thai costumam participar de competições de Kickboxing.
Técnicas e treinamentos Kickboxing Kyokushinkaikan
Já que você está treinando, é interessante que você saiba também os nomes dos golpes de Muay Thai na língua nativa da arte marcial.
O KickBoxing surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam um contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pé e mão para que os contatos fossem permitidos, só que com pouco risco de lesão.
Kickboxing estadunidense ou boxe estadunidense é um esporte de combate que teve sua origem através das técnicas de boxe e caratê. Surgiu em Nova Iorque, Estados Unidos, na década de 1970. É uma mistura de várias artes marciais, associadas as luvas e os golpes do boxe aos chutes do caratê, savate, wushu e taekwondo.
O Kick Boxing consiste em um método de luta que visa aumentar as condições físicas do praticante, ensinando também técnicas eficientes de defesa pessoal. ... De acordo com Berenguer, pessoas de ambos os sexos e de qualquer idade podem treinar e praticar a luta.
O kickboxing é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato. ... O kickboxing em sentido restrito é muitas vezes confundido com o muay thai (boxe tailandês). Ambos são semelhantes mas com extremas diferenças, não apenas nas regras, mas também na prática.
Excelente atividade aeróbica, quem pratica kickboxing gasta até 800 calorias em 50 minutos de treino! A prática do esporte oferece benefícios que vão muito além de entrar na moda do MMA, e diferente do que os leigos no assunto imaginam, é uma atividade segura, com baixo índice de lesões e altíssimo gasto calórico!
Principais benefícios do Kickboxing:
Boxe francês - o savaje boxe é muito indicado para quem deseja bater com força com golpes com técnicas de pontapé; Kickboxing - é indicado para quem deseja praticar um estilo mais independe muito voltado para aprender defesa pessoal.
Além de contribuir para um melhor condicionamento físico e aumento da resistência cardiovascular. Precipuamente, o Muay thai é considerado por muitos a melhor luta para emagrecer, pois queima uma grande quantidade de calorias e define a musculatura do corpo todo.
Benefícios do Muay Thai para saúde
Durante 90 minutos, a bela dá socos, cotoveladas, joelhadas, chutes. Não tem como não mandar embora toda a tensão, além de torrar cerca de 700 calorias. “Por mexer o corpo de maneira contínua, o muay thai é uma das atividades que mais promovem a queima calórica”, assegura o professor.
O Muay Thai é um treino para vida Forte. O Muay Thai ensina que você pode ir um pouco além do que já é e ter uma consciência corporal maior e melhor. Te ensina que se você se esforçar você pode ficar melhor. Que você pode tomar uma ou outra porrada aqui, mas vai sobreviver.
20 dicas para iniciantes em Muay Thai
A combinação da musculação e o muay thai promove sim o emagrecimento, pode promover a melhoria dos resultados de um com o outro. Já o muay thai possui muitos benefícios, acrescentando a musculação só haverá um melhor desempenhos das atividades e exercícios que serão praticados. ...
Realizar treinos de desportos complementares ajuda a aumentar o desempenho nas artes marciais, nomeadamente no Muay thai;
Confira o Top 10 do Muay Thai de todos os tempos
Dicas
EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA DE MUAY THAI
Um dos melhores aliados de quem precisa treinar sozinho é o saco de pancadas. Isso porque ele permite que você treine ao máximo os socos e chutes, ganhando mais resistência. Comece executando 50 chutes alternados no saco. Ou seja, intercale um chute com a perna direita e outro com a esquerda.
7 Exercícios Simples de MMA
Todos os candidatos ao The Ultimate Fighter® Brasil 4 devem ter entre 18 e 35 anos e, no mínimo, três lutas profissionais de Artes Marciais Mistas (MMA), com um saldo maior de vitórias do que derrotas (verificáveis). Ex-lutadores do UFC não poderão participar do processo.