O que fazer para ficar mais triste? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Afunde os ombros e deixe o corpo corcunda e caído, demonstrando a exaustão e insegurança causadas pela tristeza.
Vire o corpo para o lado oposto à pessoa com quem estiver conversando, como se estivesse tentando evitar que machuquem seus sentimentos ainda mais.
Que faz a gente chorar?
O sistema límbico, sistema do cérebro responsável pelos sentimentos, associa um estímulo emotivo com aqueles que já temos guardados, gerando algumas respostas, sendo que uma delas é o choro. Depois disso, várias substâncias envolvidas no processamento das emoções, como noradrenalina e serotonina, e. g., são liberadas.
O que falar pra uma pessoa que quer chorar?
Nós podemos consolar uma pessoa mesmo que ela nunca diga o motivo do aborrecimento, e não há nada errado nisso. Simplesmente diga "Falar sobre o problema poderia ajudá-lo a se sentir melhor, e eu estou aqui se você quiser conversar". Não faça julgamentos, isso só deixaria a pessoa menos disposta a se abrir.
O que acontece no cérebro quando choramos?
Isso ocorre porque uma área do nosso cérebro, chamada sistema límbico, passa essa informação de tristeza pra frente, até ela chegar à estrutura que fabrica as lágrimas – a glândula lacrimal. Essa glândula é um saquinho formado de células que produzem a lágrima e que ficam bem próximas dos nossos olhos.
O que acontece com nosso corpo quando choramos de tristeza?
Por que choramos Há também outras, como a sudorese e o aumento da frequência cardíaca. Esse processo faz com que outro sistema nervoso libere várias substâncias envolvidas no processamento das emoções, como os hormônios noradrenalina e serotonina.