Como Treinar Um Time De Vlei?

Como treinar um time de vôlei?

Treino de vôlei: saque

1. Posicionar o pé esquerdo à frente se for destro ou o direito se for canhoto;
2. Flexionar levemente os joelhos;
3. Segurar a bola com a mão oposta à “mão boa”, à meia altura entre o quadril e o topo da cabeça;
4. Com o outro braço, deve ser feito um balanço para bater por baixo da bola;

O que precisa para ser um jogador de vôlei?

QUEM PODE PARTICIPAR Para participar do Programa de Recrutamento é necessário que o atleta tenha entre 12 e 18 anos e você jogue vôlei. Pode ser na sua escola, em um clube da sua cidade ou já por uma equipe. Se você acha que tem talento, grave o seu vídeo que ele chegará até a nossa comissão avaliadora.

O que é o toque por cima no voleibol?

TOQUE DE BOLA POR CIMA: O toque de bola por cima o fundamento mais caracterstico do jogo de voleibol e responsvel, na maioria. ... As mos devem estar com os dedos quase que totalmente estendidos, mas de uma forma arredondada para melhor acomodar a curvatura da bola.

Quais são os tipos de toque no voleibol?

Material: rede de vôlei e bolas Tipos de toque: Existem algumas maneiras de tocar a bola durante uma partida voleibol, os toques mais executados são: toque para cima com duas mãos, toque para cima com uma mão, toque para baixo com os dois braços paralelos, toque para baixo com um dos braços e os toques de recurso.