A condição de gastrite e refluxo gastroesofágico se beneficia de dieta saudável e dieta hipocalórica, sendo que suplemento hipercalórico depende de indicação médica para combater desnutrição ou para impedir emagrecimento.
Atividades físicas ideais para quem sofre de refluxo Especificamente para a gastrite, recomenda-se exercícios que não causem muito impacto (bicicleta, caminhada) e nem exijam grande levantamento de pesos (musculação, exercícios localizados).
Algumas profissões estão mais vulneráveis a desenvolver gastrite, como bancários, que trabalham com metas e prazos, quem trabalha à noite, já que não dorme e nem come nos horários adequados e, por que, não, os jornalistas, que precisam superar tantos desafios para informar com precisão.
Alguem com Helicobacter pylori pode praticar musculação? O H. pylori em si não traz problemas para a prática de esporte. Mesmo que não seja seu caso, deve-se estar atento ás situações que o H.
- Aposte nas ervas e temperos naturais como coentro, sálvia, salsa, tomilho, manjericão, cominho e hortelã para dar mais sabor aos alimentos.
Na verdade algumas pessoas são mais sensíveis ao alho que outras, pode exarcebar os sintomas da gastrite, na fase aguda não recomendo tomar, mas depois que estiver melhor pode tentar reintroduzir.