Se sofrer de bronquite bacteriana e estiver tomando antibióticos, consuma alimentos azedos sem leite, como: quefir ou chucrute (diariamente, para reabastecer as bactérias benéficas no intestino). Exclua de sua alimentação: leite, queijos, chocolate, banana, alimentos fritos e refinados. Evite açúcar simples.
Isso não significa que quem tem asma não pode ter um animal de estimação. Pelo contrário, existem até mesmo estudos que apontam que o convívio com gatos, desde a infância, pode reduzir as chances de desenvolvimento da doença. Assim, caso você esteja planejando adotar um animal de estimação, não é preciso ter medo.
Asma é contagiosa? A asma não é contagiosa, ou seja, não se “pega” ou não é transmitida de pessoa para pessoa. No entanto, existe uma forte componente genética familiar na transmissão da asma. Ou seja, a doença poderá ser transmitida de pais para filhos.
O exercício físico regular é parte de um estilo de vida saudável. Mas, o exercício físico pode desencadear os sintomas da asma. Devemos evitar os fatores desencadeantes da asma, porém o exercício é bom para você e não deve ser evitado. Você não deve limitar sua atividade física quando a asma está bem controlada.
“Sim, quem possui asma pode e deve praticar esportes. Asmáticos em programa de atividade física apresentaram menos sintomas e melhor qualidade de vida”, afirma o pneumologista Mauro Gomes.
Primeiro, siga os sintomas. “Se eles estiverem abaixo do pescoço, pode ser uma boa ideia pular um treino. Considerando que, se você tem sintomas de sinusite ou coriza, que são basicamente acima do pescoço, então geralmente é bom exercitar-se com eles”, diz Harmon.