Sim, desde que o médico tenha liberado a prática de atividades físicas e a pessoa seja bem supervisionada por um educador físico. O que acontece é que durante o exercício é necessária a distribuição de grandes quantidades de oxigênio para o corpo, principalmente para os músculos.
As atividades pode sim beneficiar os portadores de anemia falciforme, mas para isso se faz necessário ter conhecimento do tipo de atividade, duração, intensidade e do objetivo. Há vários relatos de que os portadores da anemia falciforme se sente melhor fisicamente após o exercício moderado.
Os suplementos de ferro mais usados para combater a anemia são o sulfato ferroso, o Noripurum, Hemo-Ferr e Neutrofer, que além de ferro podem conter ácido fólico e vitamina B12, que também ajudam no combate à anemia.
Lavitan Mulher contém fórmula com ácido fólico e ferro, auxiliando no tratamento de anemias sendo indicado também para uma gravidez saudável, pois previni malformações do feto.
A falta de ferro, mineral responsável pela produção de células vermelhas, além de algumas vitaminas, são os principais motivos que acarretam quadros anêmicos. "Para combater a anemia, é necessária a ingestão da vitamina B12 e C, pois estas auxiliam na maior absorção do ferro.
Os suplementos Whey Protein costumam estar associados a problemas renais e, se usados em excesso, ou se a pessoa já estiver suscetível ao problema, pode sobrecarregar os rins. Proteína em excesso será excretada pelo organismo.
Foto: Divulgação Os suplementos também são indicados para pessoas com deficiências alimentares que precisam repor vitaminas, minerais e proteínas. Para quem frequenta academia, pratica algum tipo de esporte ou pretende entrar nesse mundo, a busca por resultados pode levar aos conhecidos suplementos alimentares.
Os principais suplementos para ganhar massa magra em homens e mulheres são:
Misturar suplementos: recomendado ou perigoso? Se misturados sob a indicação de um profissional, eles têm um resultado positivo. Agora, quando o indivíduo mistura suplementos indiscriminadamente, isso pode gerar problemas. Um composto pode anular ou potencializar os efeitos de outro — o que nem sempre é bom.