Talvez uma prova disso seja a própria descoberta do sistema endocanabinoide, que foi identificado pela primeira vez apenas em 1964. O responsável pelo feito é o pesquisador radicado em Israel Raphael Mechoulam, que naquele ano viria a documentar de forma até então inédita o THC, o tetrahidrocanabinol.
Como o corpo produz Anandamida? A anandamida é produzida nas áreas do cérebro que são importantes para a memória, no processamento do pensamento e controle do movimento. A produção desta substância ocorre do metabolismo não oxidativo do ácido araquidônico, um ácido graxo ômega-6.
Fazer e receber cafuné, praticar atividade física e cuidar de um animal de estimação são outras formas de ativar o neurotransmissor. Participar de trabalhos voluntários e incluir boas ações no dia a dia conectam você com outras pessoas. Dar e ganhar presentes também estimulam o cérebro a liberar oxitocina.
Assim, algumas formas que podem ajudar a aumentar os níveis de serotonina circulante no sangue para garantir os benefícios proporcionados por esse neurotransmissor são:
5 maneiras de aumentar a dopamina naturalmente
O jejum então seria uma forma de "desfazer essa tolerância" à dopamina entre outras coisas como:
→ Dopamina e as drogas O uso de entorpecentes pode afetar a ação da dopamina, assim como a de outros neurotransmissores. Algumas drogas, como a cocaína, atuam de forma a aumentar o tempo de ação da dopamina, impedindo que ela seja recaptada após a sua liberação, dando, assim, uma sensação de prazer.
Níveis exacerbados de dopamina estão relacionados a comportamentos compulsivos que geram sensação de prazer, e isso pode incluir desde o abuso do álcool até o uso excessivo do celular e a tricotilomania (o desejo recorrente e irresistível de arrancar pelos do corpo).
Para saber como estão os níveis de serotonina, o médico vai pedir um exame de sangue. Isso determinará também se o organismo precisa de outros nutrientes.