O excesso de sódio, principal componente do sal de cozinha, está associado ao desenvolvimento da hipertensão arterial, de doenças cardiovasculares, renais e outras, que estão entre as primeiras causas de internações e óbitos no Brasil e no mundo.
A falta de sal no organismo pode causar sintomas como tontura, batimentos cardíacos acelerados, constipação, fadiga, dor de cabeça e até desmaios. Em casos extremos, a restrição excessiva pode até mesmo fazer o cérebro inchar.
Propriedades e funções. O sal é uma substancia vital para os seres humanos; nosso corpo possui sais que são regulados pelos rins e pela transpiração. O sódio está envolvido na contração muscular, incluindo os batimentos cardíacos, nos impulsos nervosos e na ingestão de proteínas.
"A vontade de comer alimentos salgados, pode estar relacionada a fadiga adrenal. As glândulas adrenais são responsáveis pelo ciclo do sono, imunidade, regulação do metabolismo do sódio, do potássio, da água, dos carboidratos e também regulação das reações do organismo ao estresse", detalha Michelle.
Resumindo: Muitas pessoas têm vontade de comer carboidratos à noite, e ela pode estar relacionada com níveis desregulados de cortisol. Medidas simples como técnicas de relaxamento (ou mesmo uma caminhada) podem ajudar a controlar o cortisol.
Sentir uma vontade incontrolável de comer um doce, chocolate, queijo ou carne pode significar que o seu organismo necessita de alguns nutrientes. Descubra quais neste artigo. A vontade constante em ingerir determinado alimento pode indicar um certo tipo de carência nutricional.
A fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade, ou por problemas de saúde como diabetes.
Pessoas ansiosas engordam porque ficam presas a um círculo vicioso: o estresse da rotina funciona como um gatilho que ativa a vontade de comer mais. Com o aumento de peso a ansiedade tende a elevar-se, e as pessoas acabam agindo de modo compulsivo diante dos alimentos.
Conheça os 7 melhores alimentos para combater a ansiedade
O fato de você comer toda hora pode ser a resposta a esta ansiedade. Com ela, você teria ímpetos de comer em determinados momentos e comidas que possam dar uma sensação de prazer ou conforto. Porém, muitas pessoas ansiosas costumam desenvolver problemas como a compulsão.