Flexão do joelho e flexão plantar do tornozelo. Tríceps sural ou tricípete sural é um conjunto de músculos da região posterior da perna humana. É formado pelos músculos: Gastrocnêmio (cabeças medial e lateral)
Significado de Sural adjetivo [Anatomia] Relativo a sura, panturrilha, parte posterior da perna, imediatamente abaixo do joelho: região sural. Etimologia (origem da palavra sural). Sura, + al; pelo inglês sural.
O músculo tríceps braquial ou tricípete braquial é um largo músculo esquelético de três cabeças encontrado em humanos. Ele corre na superfície posterior do braço. O músculo tríceps braquial é geralmente chamado de "tríceps".
Músculo tríceps braquial
Eles ocupam o compartimento anterior ou flexor do braço. O tríceps (tricípite) braquial está envolvido principalmente na extensão do antebraço, tornando-o um músculo extensor. Está localizado no compartimento posterior ou extensor do braço.
O músculo bíceps (bicípite) braquial é um dos principais músculos do compartimento flexor do braço....Músculo bíceps braquial.
É o músculo mais longo do corpo, cruzando obliquamente a coxa de lateral para medial enquanto desce até ao joelho. Este músculo pertence ao grupo dos músculos do compartimento anterior da coxa que engloba os músculos extensores da perna, o quais são simultaneamente responsáveis pela flexão da coxa.
O gastrocnêmio é um grande músculo localizado na região posterior da perna.
O músculo grácil é um músculo longo e fino localizado compartimento medial (adutor) da coxa. Ele faz parte do grupo de músculos adutores, juntamente com os músculos adutor longo, adutor curto, adutor magno e pectíneo. O grácil é o mais superficial dos adutores do quadril, recobrindo os outros quatro.
O músculo zigomático maior é um músculo da boca. Se estende do osso zigomático até o ângulo da boca. Na contração, puxa o ângulo da boca súpero-lateralmente, dando a expressão facial de alegria, sorriso.
Os músculos da expressão facial são chamados cuticulares, pois se inserem na cútis e na mucosa, e possibilitam numerosas combinações de expressões....Eles podem ser reunidos em três grupos:
Quando sorrimos, movimentamos 12 músculos da face. Nas gargalhadas, usamos 24, e, ao conversar e sorrir ao mesmo tempo, 84 músculos são utilizados.
Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas. O riso não só exercita o rosto, mas mexe com o corpo inteiro.
Beijar previne rugas Ao beijar na boca movimentamos cerca de 30 músculos da face, o que é bastante coisa!
Outro efeito comprovado de que sorrir faz bem para saúde é a liberação de hormônios como a serotonina e endorfina, que estão ligados às sensações de prazer e felicidade. Esses hormônios atuam tanto no nosso corpo como na nossa mente.
Comece tentando um sorriso simples. Estique os cantos dos lábios e segure por 10 segundos; ainda nessa posição, abra ligeiramente a boca e segure por mais 10 segundos. Repita esse exercício com os lábios ainda mais esticados, se quiser.
Inspirar e expirar relaxa os músculos da face de forma que você possa exibir um sorriso mais natural. Tente mostrar um pouco dos dentes ao sorrir se você tiver o lábio superior carnudo. Mas se for mais fino, sorria para que a parte inferior dos dentes superiores toque o lábio inferior.
Quando começar a se exercitar?...
Para evitar as rugas, a dica da dermatologista Márcia Purceli é manter o rosto sempre limpo, retirar a maquiagem com demaquilante, utilizar cremes antirrugas ou hidratantes para a região dos olhos e também protetor solar.
Bigode chinês: tratamento por meio de procedimentos estéticos
Lavar o rosto com água morna e, em seguida, usar um tônico para a pele....1. Máscara nutritiva antirrugas
6 cuidados diários simples para reduzir as linhas de expressão
Veja os tratamentos mais indicados para eliminar ou suavizar as linhas de expressão na testa:
A Luz Pulsada é um tratamento excelente para manchas e linhas de expressão. A luz policromática penetra na derme, camada mais profunda da pele, e seu calor estimula a movimentação da água, melhorando a circulação e promovendo a produção de colágeno.
Misture duas colheres de sopa de iogurte natural com três gotas de água de rosas. Essa combinação ajudará a aumentar a circulação dessa região do rosto, tornando-a mais elástica e suavizando as linhas de expressão. Ambos servem para hidratar, tonificar, rejuvenescer e iluminar.