AD-VITAM é suplemento vitamínico e/ou mineral indicado em dietas restritivas e inadequadas.
Ad-Vitam, para o que é indicado e para o que serve? Ad-Vitam é suplemento vitamínico e/ou mineral indicado em dietas restritivas e inadequadas.
Adultos: duas a quatro gotas ao dia. Não administre medicamentos diretamente na boca das crianças: utilize uma colher para pingar as gotinhas. Gestantes e lactantes com ingestão inadequada de alimentos ricos em vitaminas A e D: duas a quatro gotas diárias a fim de manter o aporte diário de vitaminas recomendado.
Por se tratar de uma substância que conta com uma ação antioxidante, “a vitamina A é benéfica para o combate à acne, além de inibir a carcinogênese, ou seja, a formação do câncer, combater à anemia, evitar úlceras de pele, melhorar a imunidade e evitar a periodontite”, afirma Sylvana Braga.
O que pode causar falta de vitamina A A principal causa da carência de vitamina A é uma inadequada ingestão de alimentos ricos em vitamina A, como cenouras, ovos, brócolis ou fígado, por exemplo.
Principais fontes de Vitamina A: A vitamina A pré-formada (retinol) ("pronta para ser usada pelo organismo") é encontrada em alimentos de origem animal: vísceras (principalmente fígado), gemas de ovos e leite integral e seus derivados (manteiga e queijo).
Opções de proteína para consumir à noite Os estudos apontam uma quantidade entre 20 a 40 g, dependendo da idade, atividade física praticada, proteína consumida entre outros fatores. Caseína, albumina, Whey Protein são boas fontes de proteína, assim como os alimentos: ovo, leite, etc.