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Como Colocar Strava Em Km?

Como colocar strava Em km?

Abra o aplicativo do Strava, seja no Android ou no iOS (iPhone); Clique na guia “Perfil” e depois toque no ícone da engrenagem, no canto superior direito, para abrir as configurações; Em “Unidade de medição” dê um toque para mudar o Strava para quilômetros.

Como colocar o strava para falar?

Para ativar anúncios de áudio

  1. Navegue até a tela de registro usando o botão de gravação circular (centro da barra de ferramentas inferior)
  2. Toque no ícone de configurações (destacado abaixo)
  3. Toque em 'Audio Cues'

Como colocar o strava em português?

Para acessar suas configurações:

  1. Faça login na sua conta no Strava.
  2. Passe o mouse sobre a foto do seu perfil no canto superior direito da janela.
  3. Clique em "Configurações" no menu suspenso.

Como usar o aplicativo strava para caminhada?

Como usar o Strava para registrar exercícios É por ali que você definirá qual o tipo de exercício e o início da atividade. Clique na guia Gravar; No ícone do meio, selecione o tipo de exercício (entre corrida, pedalada, caminhada, hike, canoa, etc); Toque em Iniciar.

Como exportar atividade no strava?

O Strava oferece a opção de exportar a versão original do arquivo de atividade de qualquer uma das suas páginas de Atividade. Navegue para uma das suas páginas de Atividade e, a partir do menu Ações (ícone de três pontos), selecione "Exportar original".

Como compartilhar atividade no strava?

Compartilhar atividades

  1. No seu dispositivo móvel, selecione uma atividade que você gostaria de compartilhar. ...
  2. Clique no ícone de compartilhamento no feed ou na atividade visualizada. ...
  3. Se você anexou fotos à sua atividade, será solicitado que você indique o que gostaria de compartilhar (um mapa ou uma foto).

Como usar a rota de um amigo no strava?

No aplicativo para celular do Strava, selecione o ícone de rota no canto inferior esquerdo da tela de gravação. Clique na rota que deseja seguir e selecione Usar rota para carregar a rota na tela de gravação para navegação. Você pode encontrar mais informações aqui.

Como editar strava?

Clique no segmento da lista que você deseja editar. Na página do segmento, clique no menu Ações e selecione Editar ou Excluir.

Como correr na esteira com strava?

Adicionando Corrida na Esteira no Strava

  1. Entre no Strava.
  2. Clique em “Upload” no canto superior direito da página.
  3. Clique em “Manual”, conforme listado no lado esquerdo.
  4. Selecione seu tipo de atividade, complete outros campos necessários e clique em “Criar”

Como funciona o strava para correr?

Para quem não conhece o STRAVA ele funciono de maneira simples:

  • Você registra a sua atividade usando o seu cel (iOS ou Android) ou algum dispositivo GPS (Garmin, Suunto, Polar, Timex, Tom Tom…).
  • Após o treino faz o upload da atividade.

Como usar Nike Run Club na esteira?

Vá para o aplicativo Configurações no seu telefone. Role para encontrar Privacidade e toque para abrir. Agora, selecione Saúde e, em seguida, Nike Run Club. Nesta tela, você pode escolher o que deseja enviar para o aplicativo Saúde: Energia ativa, Frequência cardíaca, Distância a pé + corrida e Treinos.

Como usar o Nike Run Club?

Ele funciona com um GPS e monitora o tempo, a distância e a velocidade que você está correndo, além de estimar as calorias queimadas durante os exercícios. E, para que você tenha acesso a essas informações durante o exercício sem diminuir o ritmo, os dados são passados a você por áudio!

Como usar o aplicativo Nike Run Club?

Para corridas do dia a dia, no separador Run (Corrida), pode selecionar o tipo de corrida. Pode fazer uma corrida básica ou definir objetivos tendo em conta o tempo, a distância ou a velocidade.

O que é Nike Run Club?

Nike Run Club tem as ferramentas que você precisa para correr melhor, incluindo acompanhamento de corrida com GPS; desafios de distância semanais, mensais e personalizados; planos de treinamento personalizados para você alcançar seus objetivos; e motivação ininterrupta de seus amigos.

Como configurar o aplicativo Nike?

Na NRC App, pode alterar facilmente tanto as definições de corrida como as definições do perfil. Aceda ao separador Run (Corrida) e toque no ícone de engrenagem. Pode alterar as suas preferências de feedback áudio, o ecrã de corrida e muito mais.

Como usar o Nike Run no Apple watch?

APPLE WATCH NIKE E APPLE WATCH No ecrã principal de corrida, toque no ícone Settings (Definições) e selecione entre as seguintes opções: Indoor/Outdoor (Interior/Exterior) Auto-Pause (Pausa automática) Voiceover (Locução)

Como faço para ver o mapa no Nike Running?

A Nike Run Club facilita a monitorização do seu progresso ao manter um histórico das suas corridas facilmente acessível. Para visualizar qualquer uma das suas corridas anteriores na NRC App, aceda ao separador "Activity" (Atividade) e toque em "History" (Histórico).

Como compartilhar a corrida do app da Nike?

COMO FAÇO PARA PARTILHAR A MINHA CORRIDA NAS REDES SOCIAIS COM A NIKE RUN CLUB APP?

  1. Aceda ao separador "Activity" (Atividade).
  2. Selecione a corrida que pretende partilhar.
  3. Toque nos três pontos e toque em "Share" (Partilhar).

O que é o Nike+?

Chamada de Nike Plus Unlocks, a campanha da companhia tem como principal premissa recompensar os usuários mais dedicados das ferramentas da NikePlus (Run Club e Training Club), apps de exercícios oficiais da Nike, com o desbloqueio de prêmios de parceiros da empresa, como playslists da Apple Music, acessos gratuito aos ...

O que é compasso na corrida?

Cadência é a quantidade de passos por minuto, ou seja, quantas vezes os pés tocam o chão em 1 minuto da corrida. ... O que muda nos dois cenários não é a velocidade e sim quantos passos foram necessários para a pessoa correr naquela velocidade, ou seja, a cadência.

Quanto tempo um iniciante deve correr?

Dicas de corrida: Como eu começo? Caminhe por um período de tempo que você se sinta confortável – entre 10 e 30 minutos. Uma vez que você conseguir andar por 30 minutos facilmente, faça pequenos trotes de 1 a 2 minutos durante sua caminhada.

Quanto tempo para começar a correr?

A melhor forma de começar é ter uma meta de tempo. Um bom alvo para iniciantes é ir para a rua ou uma esteira por 20 minutos, três dias por semana. Se você está sedentário, comece caminhando. Conforme se acostumar, aumente para quatro dias.