4 x 400 metros estafetas ou revezamento 4 x 400 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, disputada por equipes de velocistas, que correm cada um deles uma volta inteira na pista. Tradicionalmente, é a última prova em pista nos Jogos Olímpicos e em eventos de atletismo de alto nível.
sete provas que são: 100 metros com barreiras, salto em altura, arremesso de peso, 200 metros, salto em distância, lançamento de dardo e 800 metros.
Assim como nos jogos olímpicos, as paralimpíadas possuem duas modalidades de revezamento: 4x100m e 4×400 – ambas praticadas tanto por homens quanto por mulheres, em disputas distintas.
Nas provas de pista temos as corridas de velocidade (100m, 200m, 400m, corridas com barreiras e revezamentos 4x100m e 4x400m) e corridas de meio-fundo e fundo (800m, 1500m, 3000 com obstáculos, 5000m e 10000m) além da marcha atlética e Maratona (que ocorre predominantemente nas ruas).
Nas disputas de revezamento, cada um dos quatro atletas percorre, conforme a prova, 100 ou 400 metros. Ao se aproximar do companheiro de equipe, o atleta deve repassar o bastão um tubo cilíndrico de até 30 cm de comprimento dentro da zona de passagem.
Também na pista, as provas de Revezamento são disputadas por equipes de 4 atletas, que passam um bastão ao parceiro subsequente cada vez que completam a distância exigida. Nos Jogos Olímpicos, são disputadas as provas 4x100m e 4x400m.
As provas do Atletismo Olímpico são divididas em Corridas, Saltos, Arremessos e Combinadas.
Provas do atletismo São de três tipos. As corridas rasas podem ser de curta distância ou velocidade (100m, 200m e 400m), de médio-fundo (800m e 1500m) e de longa distância ou fundo (5000m e 10000m).
As corridas de curta distância são chamadas de corridas de velocidade ou de tiro rápido. Elas podem cobrir 100, 200 ou 400 metros. Os atletas que participam dessas provas são chamados de velocistas e precisam largar com rapidez. Eles correm na sua velocidade máxima o tempo todo.
O velocista tem que responder ao tiro de largada de forma muito rápida, iniciando sua corrida e acelerando o quanto antes. O termo para isso é “tempo de resposta” e ele também é um fator determinante na prova. Quanto menor o tempo de resposta do corredor, ou seja, quanto mais rápido ele reagir, mais vantagens ele tem.
Velocidade na Olimpíada