Os programas de desintoxicação podem durar de 3 dias a 2 semanas, de acordo com os fatores estabelecidos para o tratamento. O principal influenciador nessa questão é o tipo de substância que está acumulada em excesso no organismo. Algumas substâncias podem ser retiradas mais rapidamente do que outras.
Remédios caseiros para o fígado
7 hábitos que ajudam a eliminar gordura do fígado
Malefícios do Limão Por ser um ácido, ao ser ingerido em excesso, irrita o estômago e o esôfago. Por isso, o uso do limão deve ser consciente e estar aliado a uma dieta saudável e com o menor número de toxinas possível.
Faz um detox no fígado Para isso, recomenda-se consumir diariamente uma colher de sopa azeite de oliva misturada com meia colher de suco de limão, que ajuda a potencializar o efeito desintoxicante.
O azeite de oliva extra virgem é recomendado há centenas de anos como um tipo de gordura saudável que podemos incorporar de forma moderada à dieta diária. Seu alto teor de ácidos graxos essenciais, somado ao seu teor de antioxidantes, o convertem em um dos alimentos mais benéficos para a saúde do corpo.
A ingestão recomendada de azeite é de, no máximo, duas colheres de sopa por dia (o equivalente a 30 g). A orientação dos especialistas é evitar usar o óleo para refogar ou fritar os alimentos.