Quanto tempo de estudo por dia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Caso você possa estudar 4 horas, com qualidade, estude. Se você tem 10 horas livres por dia, mas seu limite físico se esgota com 6 ou horas de estudo, respeite isso. Conforme destacamos, o ideal é aliar quantidade com qualidade. Não adianta estudar, apenas, 10 minutos por dia com qualidade, nem 10 horas sem ela.
Como voltar a ter pique para estudar?
Aumente o seu ânimo!
Faça descansos. Pare de estudar quando perceber qualquer sinal de fatiga ou cansaço. ...
Pense nos objetivos em longo prazo. ...
Mude a perspectiva. ...
Use o sistema de recompensas. ...
Planeje a sessão de estudo. ...
Vá a uma biblioteca. ...
Evite distrações. ...
Faça primeiro o mais difícil.
O que fazer quando estiver desanimado para estudar?
Leia e releia sempre que pensar em desistir ou em sair da “fila”.
Seja otimista. ...
Lembre-se sempre do motivo pelo qual você começou a estudar. ...
Estabeleça metas de curto prazo. ...
Pratique atividades físicas. ...
Crie uma rotina profissional de estudos.
O que fazer para ter mais energia na hora de estudar?
Como manter o foco e a energia na hora de estudar
1- Treine o cérebro. ...
2- Aprenda a controlar a ansiedade. ...
3- Aproveite as horas de descanso. ...
4- Cuide bem da sua saúde. ...
5- Faça pausas estratégicas. ...
6- Mantenha seu ambiente de estudo organizado e limpo. ...
7- Invista em jogos de estratégia e tabuleiro. ...
8- Tenha paciência.
O que fazer quando não se quer fazer nada?
Coisas pra fazer quando você não quer fazer nada
Assista a séries que te façam sentir bem. Eu assisto muito a séries. ...
Atualize suas inscrições do Youtube. Aproveitei o tempo para ficar em dia com minhas inscrições do Youtube. ...
Ouça um podcast/musiquinhas alegres. Eu ouço (ou tento ouvir) podcasts todos os dias. ...
Cozinhe! ...
Find what you love. ...
Descanse!
O que fazer quando você está com preguiça?
10 dicas para acabar com a preguiça
Exercite-se. Você pode se sentir preguiçoso se não tiver energia suficiente para seu dia a dia. ...
Durma. ...
Determine um prazo curto para começar. ...
Visualize os benefícios. ...
Estabeleça prêmios. ...
Pense nas conseqüências do não cumprimento. ...
Encontre parceiros. ...
Divida a tarefa em partes administráveis.
Porque eu só quero ficar deitada na cama?
A falta de vontade para encarar o início de uma nova semana ou dias chuvosos e nublados parece ser um convite para passar mais alguns minutos na cama. Mas, em algumas pessoas, essa obsessão em ficar na posição horizontal pode ser sintoma da clinomania – distúrbio caracterizado pelo desejo excessivo de ficar deitado.
Quando a pessoa perde o interesse por tudo?
A falta de prazer pela vida tem um nome: anedonia. A maioria das pessoas em algum momento acabam perdendo o interesse por coisas que costumavam executar. No entanto, a anedonia caracteriza-se pela perda total de satisfação e prazer em realizar atividades que antes eram consideradas agradáveis.
O que fazer quando se perde o interesse no relacionamento?
Salvar o relacionamento A partir disso, você pode conversar com seu parceiro, explicar tudo e pedir colaboração. Se o relacionamento caiu na rotina, ou ele lhe dá menos atenção, vocês dois podem chegar a uma solução para resolver o problema. Evite culpá-lo ou discutir de forma acalorada.