Um homem adulto deve ingerir em média 400 mg por dia; e mulheres, 310 mg. Mulheres grávidas e em período de lactação devem aumentar a dose para 310 mg e 360 mg respectivamente. Idosos também necessitam ingerir magnésio em maior quantidade - a recomendação é de cerca de 420 mg para homens e 320 para mulheres.
Magnésio Treonato: Efeitos colaterais O magnésio é um micronutriente, ou seja, por mais que a gente precise desse mineral, não necessitamos dele em excesso. E altos níveis dele podem acabar causando uma série de problemas, como pressão arterial baixa e dessincronização dos batimentos cardíacos.
Benefícios e Diferenciais
O Magnésio L-Treonato é o mais o mais novo suplemento capaz melhorar a função do Cérebro, contribuindo para o aumento das funções cognitivas como a memória, concentração e aprendizagem.
Magnésio L Threonato melhora a capacidade de concentração, memorização e aprendizagem. Auxilia no tratamento e prevenção de Alzheimer, além de melhorar a absorção de minerais para um aumento na qualidade de vida.
MAGNÉSIO INOSITOL: A associação ideal para mente e corpo saudáveis! O uso do magnésio promove relaxamento mental e corporal. Como consequência, a suplementação com este mineral garante uma noite de sono com melhor qualidade.