Em alguns países, a vitamina D é listada em microgramas, e a relação é a seguinte: 2,5 mcg (microgramas) = 100 UI. 5 mcg = 200 UI. 10 mcg = 400 UI.
É igual a 0.
Como Converter as Doses de Vitamina D de UI para mcg
Divida o valor em microgramas por 1000, que é o número de microgramas em 1 miligrama. O resultado é o UI específico para aquele produto, expresso em miligramas. Por exemplo, 5000 UI de vitamina A tem massa de 1,5 mg (1500 /1000 = 1,5).
No Brasil, o cálculo de consumo de vitamina D é feito em microgramas - 40 UI equivale a 1 mcg Vitamina D.
A seguir o volume aproximado de algumas colheres, que muitas vezes comportam um volume menor do que o descrito.
COLHER-DE-CAFÉ: significa uma medida igual a 2 ml (dois mililitros). COLHER-DE-CHÁ: significa uma medida igual a 5 ml (cinco mililitros). COLHER-DE-SOPA: significa uma medida igual a 15 mL (quinze mililitros).