Lembrando que o arroz quase triplica seu tamanho após o cozimento, então 100 gramas de arroz cru equivalem a 260-280 gramas de arroz cozido.
Assim, você obtém nutrientes em perfeito equilíbrio. E em matéria de calorias, ambos somam 239 (1 colher de sopa de arroz contém 41 e 1 de feijão, 58).
Relatório básico: Arroz, branco, grao longo, normal, cozido
129 calorias
200 calorias
Tabela de valor Nutricional
Saiba Quantas Calorias Tem Cada Alimento
Conheça o conversor de medidas de culinária
Arroz
Saiba quanto de leguminosas tem numa porção
Leguminosas
Quantidades comuns:
Quantidades comuns
117 kcal
Feijão 100g 37 calorias- 01 colher de sopa (25g) 88 calorias..
"Feijão Carioca Temperado Cozido" Outras quantidades: 1 xícara - 670kcal, 1 colher de sopa - 42kcal, 1 oz - 98kcal, Outras quantidades: 1 oz - 21kcal, 100 g - 76kcal, mais...
Existem 247 calorias em Feijão Vermelho (6 colheres de sopa).
Feijão cozido e desidratado: 1 colher sopa (20g): 78.
Existem 389 calorias em Estrogonofe de Frango (1 xícara)....Quantidades comuns.
Muita gente acha que por ser tão saboroso o strogonoff não pode fazer parte do cardápio de uma dieta, mas na verdade não só pode como deve, pois assim você varia o tipo de preparo dos alimentos, o que devemos é tomar cuidado com os acompanhamentos que servimos junto.