6 Remédios caseiros contra Depressão
“Fazer o tratamento durante o período indicado pelo psiquiatra, praticar atividade física, buscar ambientes leves no trabalho, dormir bem, cuidar da alimentação e cuidar da saúde física e mental de modo geral, são alguns cuidados indicados e necessários para quem deseja evitar recaída da depressão”, conclui Camila.
A depressão tem cura quando tratados todos os seus aspectos, tanto os neurológicos como os psicológicos. Isso porque os medicamentos ajudam no controle de partes químicas e genéticas, mas também é necessário dar atenção às questões emocionais, que compõem o quadro da doença.
Buscar relacionamentos saudáveis, autoconhecimento e entender que frustrações são parte da vida são formas de afastar o risco de a depressão voltar. Além disso, é importante passar a dimensionar seus hábitos, atitudes e pensamentos para uma visão mais positiva.
Na ciência, a depressão pode ter origem psiquiátrica ou espiritual, sua cura pode ser alcançada com o uso de antidepressivos e com psicanálise, mas também com tratamento espiritual. O tratamento receitado pelo psicólogo ou psiquiatra, é indicado de acordo com o diagnóstico de cada paciente.