Atividade ou Habilidade motora aberta: Refere se a uma ação motora que acontece em um ambiente instável e imprevisível, onde as características do meio ambiente determina como e quando deve se realizar o movimento.
Habilidades manipulativas: são habilidades que envolvem movimentos finos e grossos. A manipulação motora fina refere-se as atividades que enfatizam o controle, a precisão e a exatidão dos movimentos e a manipulação grossa envolvem movimentos de dar ou receber força de objetos.
As atividades manipulativas envolvem o manejo ou manuseio de objetos. Exemplos: carregar, chacoalhar, balançar, levantar, empurrar, puxar, equilibrar (habilidades que envolvam contato), bater, chutar, arremessar, rebater, pegar e pendurar.
Além de resistência cardiovascular, contamos com mais seis capacidades físicas, que são: resistência muscular localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio. As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento.
A capacidade física é o seu potencial para realizar alguma atividade física, define até onde você pode chegar. As habilidades físicas são o que você pode fazer com seu corpo, aquilo que você domina.
Habilidade motora aberta: envolve um ambiente instável e imprevisível em que um objeto ou o meio ambiente está em movimento e determina quando começar a ação. Habilidade motora fechada: envolve um ambiente estável num ambiente estático em que o executante determina quando começar a ação.