Começar aulas de natação é um passo crucial na vida de uma pessoa que quer entrar para o campo dos aprendizes. ... O tempo médio para se aprender a nadar pode variar de um mês a um ano.
Se você quer saber como nadar no fundo da piscina basta deixar o corpo em posição fetal, ou seja, fique com os joelhos na altura do peito e abrace-os. Essa posição fará com que você consiga mergulhar mais fundo e por mais tempo.
Para nadar mais rápido e ser mais resistente
O movimento da cambalhota deve ser feito à uma distância adequada da borda, nem tão perto, e nem tão distante a ponto de não oferecer uma boa impulsão. Os dois braços devem estar apoiados ao lado do corpo. Quando terminar a cambalhota, as mãos devem estar acima da cabeça para iniciar a posição de “streamline”.
Para boiar de costas você deve posicionar sua cabeça, a parte superior e a inferior do corpo corretamente. Fazê-lo não é somente um ótimo truque para adicionar ao seu repertório de natação mas é também uma excelente medida de segurança se você estiver preso em um corpo d'água.
Se você quer aprender a mergulhar, precisa antes de mais nada, escolher uma boa escola de mergulho. Para isso, pesquise as principais empresas do ramo da sua região e entre em contato com elas para conhecer melhor o que elas tem para oferecer. Pergunte sobre os cursos que oferecem e sobre a equipe de instrutores.