A corrente TENS é uma corrente elétrica de baixa frequência, baixa voltagem, com finalidade analgésica. TENS significa Estimulação Elétrica Transcutânea, é utilizada na Fisioterapia, para reabilitação, na diminuição da dor.
Além do tratamento pós-operatório, o TENS também pode ser usado em alguns procedimentos para aliviar dores de algumas doenças, sendo vários os problemas indicados, como dor no pescoço.
A estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) é um procedimento desenvolvido para aliviar a dor periférica por meio de impulsos não dolorosos ao longo da pele. Essas descargas liberam analgésicos endógenos e diminuem o desconforto do paciente.
O TENS é um pequeno dispositivo que controla a intensidade dos estímulos que serão aplicados sobre a pele. Durante o tratamento, geralmente o paciente precisa colar alguns eletrodos diretamente na área dolorida ou no nervo causador do problema.
Este equipamento age diretamente na dor através da corrente TENS e é portátil, excelente para praticantes de atividades físicas. O aparelho TENS atua através do bloqueio da mensagem de dor que é enviada ao cérebro, relaxando a musculatura, articulações e, até mesmo, nas dores de cólicas menstruais.
Não utilizar o Eletroestimulador TENS G-Tech enquanto estiver dirigindo. Não aplicar o Eletroestimulador TENS G-Tech sobre ou próximo a lesões cancerígenas. Não mergulhe o aparelho na água e não o utilize em ambiente molhado ou com alta umidade.
O ultimo parâmetro que deve ser ajustado tanto no FES como na corrente russa é a intensidade (mA). Uma vez colocados os eletrodos, aumenta-se a intensidade até a visualização da contração, sendo o máximo tolerado, desde que não atinja o limiar doloroso.
Basta colocar os eletrodos sob a pele, na região dos músculos que deseja trabalhar. Depois, você deve escolher o programa que deseja e deixar que os eletrodos emitam os impulsos elétricos que reproduzem nos músculos o efeito de contração e relaxamento da musculatura.
Quanto tempo devo usá-lo? - Cerca de 20 minutos / hora, 1-2 vezes / dia. É igual a 2000M em execução, 60 minutos de abdominais, 60 minutos de natação livre, 2 semanas de dieta. Você pode usar este treinador EMS ab a qualquer hora, em qualquer lugar.
Sim, pode ser usado diariamente. No entanto, use apenas uma vez por dia por área. Evitar usar mais de uma vez na mesma área, pois isso pode resultar em fadiga muscular. Além disso, se sentir algo anormal na pele ou no corpo, pare o uso imediatamente e consulte seu médico.
Para definir o abdômen é importante fazer exercícios aeróbicos, como a corrida, e que fortalecem a região abdominal, além de ter uma alimentação rica em fibras e proteínas, beber pelo menos 1,5 L de água.