Reserve um tempo para você ficar em silêncio e perceba o barulho que sua mente produz. Antes de silenciar, devemos contemplar nosso barulho interno. Estamos tão viciados nas distrações externas que não percebemos os barulhos internos que nos distraem de nossas emoções e de nossa sabedoria interna.
Ficar longos períodos sem comer pode ser prejudicial à saúde. (É considerado jejum o período de 6 horas em que um indivíduo não ingere alimentos. O jejum prolongado é caracterizado pelo período de 72 horas.) A principal fonte de energia do corpo é a glicose.
“Naqueles dias, eu, Daniel, pranteei durante três semanas. Manjar desejável não comi, nem carne, nem vinho encontraram na minha boca, nem me ungi com óleo algum, até que passaram as três semanas inteiras” (Dn 10:2-3). O Jejum de Daniel está mencionado na bíblia, no livro que leva o nome do profeta.
A questão é que usamos Daniel como tema desse jejum porque na época em que ele fez esse propósito, ele fez porque não queria se contaminar com as iguarias que o rei lhe havia proposto para comer (esse foi o primeiro jejum que a Bíblia relata que Daniel fez). ... E esse foi o primeiro jejum de Daniel que a Bíblia relata.
O Jejum de Daniel foi criado com um propósito espiritual e religioso, aliando alimentação restrita e orações, e não como uma dieta de emagrecimento.
Os protestantes praticam o jejum no sentido bíblico literal, como uma forma de “matar a carne”. Acredita-se que essa prática ajude a fortalecer o espírito e vencer motivações egoístas, para assim se aproximar de Deus.
A Oração e o Jejum Podem Ser uma Bênção para Nossa Família Nossas orações em busca de orientação possuem maior poder, pois o jejum enfatiza a sinceridade com que as fazemos. Além disso, ao orarmos e jejuarmos, afastamo-nos das coisas do mundo e reconhecemos nossa dependência do Senhor.
O metabolismo da glicose e das gorduras é regulado pelo ritmo circadiano e pela manhã está mais eficiente. Quando comparado com comer à tarde ou à noite, comer pela manhã leva a uma melhor sensibilidade à insulina e maior gasto de calorias.
Peça orientação em oração sobre por quanto tempo jejuar. Não jejue de líquidos por mais de três dias. Pense antes de fazer um jejum absoluto muito longo. Comece excluindo uma refeição de vários dias. Depois que seu corpo se acostumar, exclua a próxima refeição e, finalmente, todas elas.
Ele teme quando o povo de Deus se ajunta para orar, pois, sabe que dessa forma a presença de Deus se manifestará; “Pois onde se reunirem dois ou três em meu nome, ali eu estou no meio deles.” (Mateus 18: 20) Além disso, sabe que Deus enviará as respostas e que os seus planos serão frustrados.
Oração é um ato religioso que visa ativar uma ligação, uma conversa, um pedido, um agradecimento, uma manifestação de reconhecimento ou, ainda, um ato de louvor diante de um ser transcendente ou divino.