Estudos de Holter em pessoas normais, assinalam que as extrassístoles são comuns. Contudo, elas são sempre simples, isoladas, e estão em número menor que 100 nas 24 horas. Se sua avaliação clinica e ecocardiográfica for normal, relaxe, pois quanto mais ansiosa ficar, mais as extrassístoles vão incomodar.
Nem sempre elas são percebidas, em média, um coração adulto bate cerca de 100 mil batimentos por dia, e podemos apresentar normalmente 4 a 7 mil batimentos considerados extra-sístoles, sem ser motivos de preocupação.
O "stress" pode intensificar as extra-sistoles e pausas compensatórias, assim como o exercício físico aeróbico, realizado de maneira frequente, pode diminuir sua ocorrência. Deve ser observado se não há algum fator medicamentoso associado, e se há alguma questão subjacente a ser investigada mais profundamente.
Tratamentos para arritmia
No entanto, às vezes a arritmia se instala por um período maior de tempo. O coração pode bater demasiado lento (bradicardia), ou demasiado rápido (taquicardia). Na maioria dos casos, as arritmias são breves, desaparecem espontaneamente e não representam risco para a saúde.
O café contém uma substância estimulante, a cafeína que, em algumas circunstâncias, pode estimular a ansiedade. Sendo um estimulante, ele dificulta o sono. Assim, para pessoas com problemas de insônia sempre se recomenda que tomem o menos possível café e o evitem, principalmente, no período da tarde e à noite.