Contrafilé: proteína leve Isso porque o contrafilé possui apenas 110 calorias por 100 gramas – dos quais 75% têm a forma de proteína. Outra corte que se destaca pelo baixo teor de calorias é o rim, que é 80% água.
Principais alimentos ricos em proteína. Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte.
Alimentos à base de fibras solúveis
Conheça 10 vegetais que possuem proteínas e os seus benefícios para a saúde!
Feijão Vermelho Produz caldo mais cremoso que o carioca e o preto, mas mantem a integridade e resistência dos grãos. Por isso, é bastante usado para o preparo de sopas e em receitas em que os grãos não podem desmanchar.
Até os 6 meses de idade, o bebê só precisa do leite materno. A partir do sétimo mês, já é possível introduzir alguns alimentos salgados como as papinhas na alimentação. As leguminosas como o feijão, só podem ser introduzidas no oitavo mês, depois que a criança estiver devidamente acostumada com os alimentos salgados.
Aqui está uma das formas que armazeno no congelador pequenas porções de comida para a Clara. Quando faço feijão, por exemplo, assim que abro a panela, já coloco nessas forminhas com tampa, ainda bem quente e levo ao freezer. ... Assim que congelar, basta retirar o alimento delas é armazenar em saquinhos zip lock.