Quando consumida em doses elevadas pode provocar diarreias, cólicas, dor abdominal e dor de cabeça. Estudos também têm demonstrado que a ingestão excessiva dessa vitamina pode causar cálculos renais, já que a vitamina C se liga ao cálcio e forma oxalato de cálcio, provocando o aparecimento de pedras nos rins.
Também chamado de ácido ascórbico, esse composto orgânico é formado pela combinação química de três elementos: carbono, hidrogênio e oxigênio, reunidos em uma determinada organização estrutural.
ácido ascórbico [vitamina hidrossolúvel].
O ácido ascórbico em solução aquosa possui uma facilidade excepcional para ser oxidado, portanto essa característica faz com que ele seja um ótimo antioxidante. Isso significa que ele protege outras espécies químicas de se oxidarem, em razão do seu próprio sacrifício.
Porém, em alguns casos, a suplementação do ácido ascórbico (vitamina C), pode ser necessária, por algum quadro clínico, má alimentação, ou até mesmo gravidez. Para isso, produtos como Redoxon, Cewin e Vit C + Zinco são ótimas opções e estão no nosso ranking com as 10 melhores vitaminas C! Confira!
A vitamina C é um antioxidante, ou seja, ajuda a proteger as células contra, por exemplo, os efeitos dos radicais livres, moléculas produzidas quando o corpo é exposto à poluição ou cigarro. Os radicais livres podem ainda favorecer o surgimento de doenças cardíaca, alguns tipos de câncer e outras doenças.
A vitamina C é muito importante para o nosso organismo e está relacionada com a produção de colágeno, absorção de ferro e melhora do sistema imune.
Fortalecendo o sistema imunológico, a vitamina C também previne e combate os sintomas do resfriado e a gripe. Além de evitar o desenvolvimento de doenças adicionais como pneumonia e infecções pulmonares. Manter a imunidade do organismo equilibrada pode evitar o surgimento de muitas doenças.
A vitamina C efervescente não deve ser utilizada em pessoas que tenham alergia a qualquer um dos componentes do medicamento, pessoas com história de pedra nos rins por oxalato ou com eliminação de oxalato na urina, pessoas com insuficiência renal grave ou falência renal, com hemocromatose ou menores de 12 anos.
Sundown Vitamina C atua como antioxidante e por isso protege o organismo contra a elevada produção de radicais livres. A Vitamina C contribui com o sistema imunológico e por isso é eficaz contra algumas doenças, como por exemplo, resfriados, câncer, doenças cardiovasculares e cataratas.
Vitamina C: Como Tomar o Suplemento O suplemento costuma ser encontrado na forma de cápsulas e pastilhas e deve ser ingerido uma vez ao dia acompanhado de um pouco de água.