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Como Subir A Ferritina Rapidamente?

Como subir a ferritina rapidamente? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Como subir a ferritina rapidamente?

Alguns alimentos ricos em ferro:
  1. Carnes de boi e de porco;
  2. Fígado de boi;
  3. Miúdos de galinha;
  4. Coração;
  5. Feijão;
  6. Gema de ovo;
  7. Cereais matinais;
  8. Beterraba;
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Como aumentar a ferritina rápido?

O principal tratamento é a suplementação de ferro e/ou o aumento da ingestão de alimentos fontes de ferro como carnes vermelhas, gema de ovo e leguminosas, aumento no consumo de fontes de vitamina c como frutas e verduras e evitar o consumo de alimentos fontes de cálcio (leite e derivados) junto aos fontes de ferro ( ...