Hipolabor ensina: 5 alimentos ricos em ácido fólico
Ele serve para fabricar células sanguíneas, curando ferimentos, ajudando a produzir músculos, entre outras coisas. Pelas suas funções, o ácido fólico é fundamental para a formação do DNA e RNA e garantir que as células se dupliquem normalmente.
A suplementação de ácido fólico deve ser mantida durante a gravidez até ao 3º trimestre, ou de acordo com a indicação do obstetra que está seguindo a gestação, pois assim é possível prevenir a anemia durante a gravidez, o que também poderia interferir no desenvolvimento do bebê.
Os consensos científicos consagrados até o momento determinam que há na segurança da dose de 400 microgramas ao dia. A Febrasgo recomenda que as mulheres consumam uma suplementação de 400 microgramas de ácido fólico por dia um mês antes da gravidez e durante os três primeiros meses de gestação.
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O consumo de vitaminas A e E, ômega 3, nozes, peixes, legumes, verduras e frutas auxiliam também no cuidado com a pele e cabelos. Além de uma alimentação adequada, o ideal é fazer uma suplementação com vitaminas e minerais, que vão ajudar muito no fortalecimento dos cabelos.
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O Bain Densité é ideal para engrossar cabelos finos, pois ele possui os seguintes benefícios: Elasticidade e estrutura otimizadas. Ativa os folículos dormentes do cabelo.
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Uma das principais causas do “afinamento” dos fios é o uso excessivo de produtos com agentes químicos no cabelo. Não à toa, pessoas com os cabelos alisados, descoloridos ou coloridos são as que mais sofrem com o cabelo fino e ralo, especialmente quando não cuidam dos fios como eles deveriam.
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