O que se pode tomar para aumentar a imunidade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Vitamina A. A vitamina A é uma excelente opção para fortalecer o sistema imunológico. ...
Vitamina B2 e B6. A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é ótima opção para fortalecer o sistema imunológico. ...
Vitamina C. ...
Vitamina D. ...
Vitamina E. ...
6 Zinco. ...
Selênio. ...
Multivitamínicos.
Quais as frutas para aumentar a imunidade?
As frutas cítricas são ricas em vitamina C e também fibras, estimulando a resistência a infecções, aumentando as propriedades anti-inflamatórias e a imunidade do corpo, o que ajuda a reforçar as defesas. Podemos destacar como frutas cítricas: laranja, limão, morango, kiwi, mexerica, etc.