O Pentáculo do Bem-estar (PBE) é uma demonstração gráfica dos resultados obtidos através do questionário do perfil do estilo de vida individual, que inclui características nutricionais, nível de estresse, atividade física habitual, relacionamento social e comportamentos preventivos, sendo demonstrado em figura no ...
Para avaliar o estilo de vida foi utilizado o instrumento Pentáculo do Bem-Estar proposto por Nahas (2006). O instrumento é composto por cinco variáveis que compreendem dimensões do estilo de vida: nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento social e controle de estresse.
Os componentes avaliados no Perfil do Bem-Estar incluem: características nutricionais, nível de stress, atividade física habitual, relacionamentos e comportamento preventivo.
O comportamento preventivo garante e prolonga a sensação de bem-estar. Observe os princípios ergonômicos verificando se sua postura e seu mobiliário estão adequados. Intervalos regulares, variação em tarefas repetitivas e adequação das cargas de trabalho também são ações importantes.
O comportamento preventivo garante e prolonga a sensação de bem-estar. Observe os princípios ergonômicos verificando se sua postura e seu mobiliário estão adequados. Intervalos regulares, variação em tarefas repetitivas e adequação das cargas de trabalho também são ações importantes.
Para ter saúde, é necessário estar bem física, mental e socialmente. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”.