Teste de gaveta anterior: o joelho do paciente é fletido à 90 o enquanto o paciente encontra-se em decúbito dorsal (DD). O pé do paciente é posicionado em neutro e mantido sobre a maca pelo corpo do examinador, o qual se senta sobre o ante pé do paciente.
Os testes clínicos mais usados para diagnosticar a lesão do LCA são: Teste de Lachman – joelho posicionado em 30 graus de flexão. O médico provoca a translação anterior da tíbia. Se for maior que 3 mm em relação ao lado saudável, o teste é positivo.
Ligamentos do Joelho: permitem dobrar a perna para trás; Ligamentos do Ombro: permitem levantar e girar os braços; Ligamentos do Tornozelo: permitem os movimentos do pés; Ligamentos do Quadril: permitem os movimentos da cintura.
No momento que a lesão ocorre, ela pode apresentar os seguintes sinais e sintomas:
As dores e lesões crônicas nos joelhos estão cada vez mais comuns, principalmente em função do crescimento recente do número de corredores. Mas, ao contrário do que se pensa, os exercícios físicos não são contraindicados para quem sofre com o problema, desde que sejam realizados com cautela, atenção e supervisão.
Em vez de boxe, tente dança. Para um treino igualmente intenso, tente fazer dança cardio ou zumba, que trabalha o corpo todo sem tantos do movimentos laterais que provocam dores nos joelhos.
A caminhada em geral é permitida, entretanto não é o melhor exercício. Atividades sem impacto costumas ser igualmente eficazes e tira o peso do corpo de cima do joelho.
O Crossfit, para quem sofre com dores nos joelhos deve ser avaliado com cautela, pois envolve cargas altas e grande intensidade nos exercícios. Mas se você já pratica crossfit e sente dores nos joelhos, procure seu ortopedista para uma avaliação.
Como o sobrepeso é um grande vilão para as cartilagens dos membros inferiores (especialmente dos joelhos), atividades aeróbicas de baixo impacto, como caminhadas, ciclismo e natação, ao contribuírem com a redução do peso corporal, combatem indiretamente o desgaste articular”, explica o ortopedista Vinícius Magno.
Caso o problema seja detectado em um ou nos dois joelhos, o tratamento pode ser clínico ou cirúrgico. No primeiro caso, a terapia é feita com medicamentos, fisioterapia e fortalecimento muscular. Muitos dos remédios utilizados têm como objetivo aliviar a dor, como analgésicos e anti-inflamatórios.
Sim. A cartilagem praticamente não possui poder de cicatrização ou de regeneração. O que ocorre em alguns casos é a formação de um tecido cicatricial fibrocartilaginoso, sem as mesmas características da cartilagem normal, mas que pode fazer a mesma função por um período de tempo ainda indeterminado.
Não existe atualmente medicação que refaça ou reponha a cartilagem. Algumas drogas condroprotetoras parecem ter efeito modificador sobre a evolução da artrose ( desgaste da cartilagem). Entre elas a diacereína talvez seja a mais eficiente.