Que tipo de exerccio para melhorar a memria? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Alguns exercícios simples que servem para aumentar a capacidade de memória incluem:
Praticar jogos como sudoku, jogo das diferenças, caça palavras, dominó, palavras cruzadas ou montar um quebra-cabeças;
Ler um livro ou assistir um filme e depois contar para alguém;
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Quais são os melhores exercícios para o cérebro?
Palavras cruzadas e Sudoku são os mais comuns quando se busca exercícios para estimular o cérebro.
O que é bom para treinar a mente?
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Dormir bem. Quem acorda após uma boa noite de sono sente vários efeitos benéficos, como mente alerta e aumento da criatividade. ...
Cuidar da alimentação. ...
Praticar jogos estimulantes. ...
Ler textos com temas variados. ...
Fazer desafios variados. ...
Exercitar o corpo.
14 de ago. de 2020
O que fazer para turbinar o cérebro?
8 exercícios para turbinar e deixar o cérebro mais ágil
Leia uma nova revista ou site. ...
Faça uma nova atividade de lazer. ...
Forme frases. ...
Escovar os dentes com a mão não dominante. ...
Treino com quebra-cabeça. ...
Atividades às cegas. ...
Ler ao contrário.
5 de abr. de 2019
O que tomar para ajudar o cérebro?
Um cérebro saudável é a primeira linha de defesa contra a ansiedade, depressão e outros transtornos do humor....5 Vitaminas que ajudam a manter sua saúde mental em dia