A veia do coração (veia cava) passa por ambas pernas do corpo humano.
Então vamos à lista de sinais para saber se a veia do coração está entupida:
Sintomas de Arterioesclerose
Sinais e sintomas da doença arterial periférica
Sintomas de Doença arterial periférica Sinais de claudicação intermitente incluem dor muscular ou cãibras nas pernas e braços decorrente de atividade física intensa. As cãibras, no entanto, desaparecem após alguns minutos de descanso. A localização da dor depende de qual artéria está obstruída ou estreitada.
Para ver as veias “saltando” pelo seu corpo, você precisa de um corpo com baixo índice de gordura corporal. Claro que existem pessoas gigantescas com um shape vascularizado, mas isso não é o padrão. Em geral, quanto menos gordura corporal você tiver, maior a oportunidade de desenvolver uma maior vascularização.
Com as baixas temperaturas, ocorre a chamada vasoconstrição, ou seja, a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos, limitando assim a quantidade de sangue que chega aos nossos principais órgãos e extremidades do corpo.
Damasco, morango, tomate, ameixa e pêssego são alguns dos exemplos. Frutas vermelhas como amora, framboesa, uva e mirtila são alimentos que trazem alguns benefícios para a circulação. Sobretudo o último, pois fortalece as paredes das veias e dos capilares. “Não deixe de consumir cebola e alho”, alerta Karin.
Laranja, limão, kiwi, morango - porque são ricos em vitamina C, que fortalece a parede dos vasos sanguíneos. Salmão, atum, sardinha, sementes de chia - pois são alimentos ricos em ômega 3, que torna o sangue mais fluido, facilitando a circulação.
Inclua no seu plano alimentar não apenas a água mineral, mas também a água de coco e alimentos com boa quantidade de líquidos, como as frutas cítricas. Não se esqueça das verduras e legumes, pois eles possuem nutrientes e vitaminas que ajudam a fortalecer as paredes de nossas veias e artérias.
Mas caminhe de forma rápida, enérgica e sinta o seu coração trabalhar mais. A caminhada emagrece e faz o fluxo de sangue aumentar, causando a expansão dos vasos sanguíneos (diminuindo a pressão) que, por sua vez, torna mais eficiente o transporte de oxigênio para as partes periféricas do organismo.