Entende-se a ginástica como forma de trabalho corporal, realizado em espaço fechado, ao ar livre, na água, com ou sem aparelhos e materiais, com ou sem utilização de musica, proporcionando experiências corporais que visem à conscientização do próprio corpo, suas possibilidades de movimento e a busca de um estilo .
O Movimento Ginástico Europeu surgiu no século XIX e teve como finalidade fortalecer, embelezar, corrigir e tornar saudáveis os corpos dos europeus. ... Para tanto, foram desenvolvidos tipos de exercícios específicos para cada parte do corpo, método ainda bastante utilizado hoje em academias de musculação.
Neste esporte o ginasta deve fazer saltos e acrobacias no ar, pulando em uma cama elástica (trampolim). Os saltos podem atingir cerca de seis metros de altura. Os ginastas são avaliados (ganham pontos) por jurados, de acordo com o nível de dificuldade, acrobacias e permanência no ar.
Para os entusiastas de tais competições, o "Almanaque dos Esportes" é um manual definitivo. O livro conta com 260 páginas recheadas de históricos, perfis dos melhores atletas, infográficos, regras e curiosidades de 35 modalidades esportivas.
As apresentações, neste caso chamadas de rotinas, acontecem em um tablado que mede 7 m x 7 m e duram entre 1 minuto e quarenta e cinco segundos a dois minutos. Dentro desse curto espaço de tempo os atletas precisam apresentar exercícios executados com a melhor postura e técnica possível.
A ginástica aeróbica competitiva ou esportiva surgiu nos Estados Unidos da América na década de 1980 quando o Professor Cooper lançou suas primeiras idéias de condicionamento aeróbico no planeta. ... No âmbito esportivo, surgiram também as academias e a então nova moda da ginástica aeróbica.
Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios.