O que é 5-HTP e para que serve? O 5 HTP hidroxitriptofano é um suplemento natural que atua no sistema nervoso aumentando a produção de serotonina e que por isso ajuda no combate da depressão e ainda a emagrecer porque reduz o apetite.
O 5-htp é um precursor da serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela melhora do humor, dos sintomas do stress e ansiedade. Como usar? Tomar 1 cápsula até 2x ao dia, de preferência após o café e final da tarde.
Recomenda-se 1 cápsula até 2 vezes ao dia, sendo uma pela manhã e outra no final da tarde, ou conforme a orientação de um profissional habilitado.
As indicações do 5 HTP são: Depressão; Ansiedade; Insônia; Estresse; Diminui a avidez por carboidratos e doces, indicado nas dietas de emagrecimento....Benefícios:
Por ter na sua composição o triptofano, um precursor da serotonina, a Griffonia simplicifolia serve para ajudar no tratamento de de alterações do sono, ansiedade e depressão endógena.
A baixa concentração de serotonina no organismo pode levar ao aparecimento de sinais e sintomas, como:
Seu tratamento costuma ser realizado através de uma mudança de hábitos tanto comportamentais quanto alimentares, buscando uma dieta rica em triptofano. Além de medicamentos e suplementos que aumentem a quantidade de serotonina.