Na tíbia existe uma área chamada tuberosidade, que está localizada aproximadamente 2 cm abaixo da patela e é, exatamente, neste ponto onde o tendão patelar se insere.
A tuberosidade anterior da tíbia (TAT) se desenvolve a partir de um centro de ossificação secundário no aspecto anterolateral da tíbia em contraste com o núcleo de ossificação proximal da tíbia. A TAT é uma apófise e desenvolve-se por tração,1 enquanto o núcleo proximal da tíbia se desenvolve por compressão.
A apofisite calcânea é a inflamação desta placa de crescimento, sendo a causa mais comum das dores no calcanhar em crianças, pré adolescentes e adolescentes. É conhecida também, por enfermidade do crescimento, osteocondrite ou doença de Sever.
Agachamento não faz mal aos joelhos. Se os seus doem durante ou após o exercício, você precisa corrigir o problema com essas dicas! Apesar de ser um dos melhores exercícios que você pode fazer na academia, o agachamento tem a fama de fazer mal aos joelhos. Só que isso não é verdade.
Exercícios para dor no joelho