Chocolate de leite, Dia (553 calorias, 100 gramas) Tablete de chocolate de leite com 553 calorias, 351 gramas de gordura e 49,4 gramas de açúcar.
Chocolate ao leite: possui menos gordura hidrogenada na sua composição e, portanto, é menos calórico. Com exceção daqueles que contêm nozes, cremes, frutas cristalizadas, entre outros. O puro possui apenas 156 kcal em uma porção de 30g.
A nutricionista Daniela Cyrulin frisa que a melhor opção é o chocolate meio-amargo. Ele deve ter, pelo menos, 70% de cacau em sua composição. Quanto mais cacau, mais antioxidantes e menos gorduras.
O chocolate está permitido em uma dieta low carb (conheça a Low Carb do Tecnonutri) , mas não são todos os tipos que são indicados para o consumo. O chocolate permitido para o consumo na low carb é o chocolate amargo, mais especificamente aqueles que possuem uma concentração maior que 70% de cacau em sua composição.
Existem 125 calorias em 5 quadradinhos (25 g).
Existem 115 calorias em 4 quadradinhos (20 g).
A quantidade ideal para o consumo de chocolate diariamente é de 30 gramas, o que corresponde a um quadrado de um tablete com aproximadamente 170 gramas, segundo informações da nutricionista de Ribeirão Preto (SP) Suzi Bianco.
Tabela de Calorias de Chocolates
Até 25g, 30g de chocolate por dia. Equivale a mais ou menos uma barrinha ou um bombom. Esse não tem problema nenhum”, explica Mariana D'Ávila, nutricionista.
Os bombons são divididos em 4 tamanhos: 15, 19, 22 (quadrado), 28 e 34 gramas.
O que são carboidratos líquidos?
A crocância do wafer e a cremosidade do recheio de castanha de caju em uma perfeita combinação com uma deliciosa camada de chocolate. Serenata de Amor oferece um momento de prazer, uma parada para melhorar seu dia. É um gesto de carinho e que faz você sentir-se mais próximo daquela pessoa especial.
Embalagem de 825g contendo aproximadamente 40 unidades.
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