Algumas pessoas podem ter uma reação de autoproteção ou autopreservação após um problema emocional, trauma ou problema de saúde, podem apresentar Apatia, que é a ausência de sentimento. É necessário entender se você sempre se sentiu assim, se algo mudou, se há alguma razão para este problema.
Confira algumas dicas de como lidar com pessoas “sem sentimentos”:
É comum encontrar pessoas que agem de uma forma fria, muitas vezes chega até incomodar o outro pela falta de empatia e rigidez. Chegamos até fazer uma primeira avaliação sobre essas pessoas e as classificamos como antipáticas e antissociais, mas podemos estar muito enganados.
As pessoas carentes de empatia são verdadeiras desinteressadas pelos demais. Então, não são capazes de se colocar em nossa pele para entender o que sentimos e o que pensamos. Além disso, elas não conseguem ver nada além de seu próprio mundo, por isso se mantêm em sua zona de conforto.
Mas cuidado: um deles pode ser contraproducente.
Dê um nome ao sentimento e descreva-o Muitas vezes você não sabe por onde começar. Tornou-se tão desconectado do seu corpo e de você mesmo que não sabe o que está sentindo. Comece por fazer um pausa, ficando quieto e sintonizando-se com os seus sentimentos.
Veja lá:
Incremente seu vocabulário emocional Dizer um simples “não estou bem” ou “estou bem” ajuda, mas pouco. Trate de ser mais específico e preciso com as palavras que usar para dar nome ao que sente. Quanto mais concreto for, melhor compreenderá o que esta sentindo.
As dicas a seguir irão ajudá-lo a colocar para fora as suas emoções e sentimentos negativos sem medo.
Como expressar nossos sentimentos pode melhorar nossa comunicação
Falar sobre Sentimentos
Se as palavras estão sufocando você, é hora de falar o que sente. Não é possível manter em silêncio todos os nossos sentimento e emoções. Nem a pessoa mais “calada” ou, a mais “falante” – sim, o fato de uma pessoa ser muito falante não significa que ela esteja expressando exatamente o que sente e o que pensa.
Aprenda a expressar as emoções. Fale sobre o que você não gosta. Não guarde as suas mágoas até que elas comecem a machucá-lo. “A maneira mais desagradável de reagir a uma provocação é sentir raiva e ficar em silêncio, porque o agressor geralmente interpreta o seu silêncio como desprezo.”
verbo transitivo Expor oral ou verbalmente: verbalizar os sentimentos.
Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós mesmos pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde. Falar dos sentimentos é essencial e quando não conseguimos expressá-los, o mais indicado é procurar um psicólogo para obter ajuda profissional adequada.
As emoções são respostas neurais para estímulos externos, enquanto os sentimentos são respostas às emoções. ... Uma emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais baseadas nas memórias emocionais, e surgem quando o cérebro recebe um estímulo externo.
A repressão de um sentimento é um processo de insensibilização que diminui a pulsação interna do corpo, sua vitalidade, seu estado de excitação. Por esse motivo, reprimir um sentimento é reprimir todos os outros. Se reprimimos nosso medo, reprimimos nossa raiva. A repressão da raiva resulta na repressão do amor.
Significado de Reprimido adjetivo Que se conseguiu reprimir; que foi alvo de repressão; que foi detido ou contido; moderado. Que está habituado a viver de maneira oprimida; oprimido. Etimologia (origem da palavra reprimido). Part. de reprimir.
Outro mecanismo comum é a “repressão”. ... Através da repressão as pessoas sufocam seus desejos acreditando que assim ele desapareça. Porém, quanto mais se reprime, maior é o conteúdo que vai para o inconsciente, de onde ficam enviando sinais, os chamados “atos falhos”.
Os desejos reprimidos, ou os chamados recalques, são enviados e “esquecidos” em nosso inconsciente. Estes desejos são censurados pelo superego em estado de consciência, com o propósito de inibir o que vai contra o que é moralmente imposto e de evitar sofrimentos e constrangimentos.
Desejos, Sentimentos reprimidos tendem a reaparecer, disfarçados e deslocados, tanto nos sonhos quanto no cotidiano.
Quando um desejo é constantemente reprimido no cotidiano, segundo Freud é possível notar que durante os sonhos, o nosso inconsciente se comunica com o nosso consciente e assim revelamos o que não queremos admitir que desejamos.
Aquilo que diz respeito aos desejos e fantasias das pessoas. Para um psicanalista, esta distinção não faz sentido.