“Quando for fazer a avaliação do tônus, se houver dúvida quanto ao tipo da hipertonia, o profissional deve colocar velocidade na execução do movimento e avaliar o seguinte: Se depender da velocidade é uma hipertonia do tipo elástica. Mas se não depender da velocidade é do tipo plástica”, conclui Taís Arcanjo.
A hipertonia ocorre quando as regiões do cérebro ou medula espinhal que controlam os sinais relacionados com a contração e o relaxamento muscular são danificados, o que pode acontecer devido a diversas situações, sendo as principais: Pancadas fortes na cabeça; Acidente Vascular Cerebral (AVC);
Hipotonia é a diminuição do tônus muscular e da força, o que causa moleza e flacidez. O sintoma é comumente relacionado à paralisia infantil ou outras desordens neuromusculares.
Dicas de brincadeiras para trabalhar a hipotonia em casa Brincar de se movimentar rápido como pular em uma pequena cama elástica pode ajudar a aumentar o tônus muscular. Brinquedos que envolvam sucção ou soprando em canudos, apitos ou comer alimentos crocantes ajudam a aumentar o tônus muscular ao redor da boca.
As principais causas da flacidez tissular são perda da massa muscular e aumento de depósito gorduroso no local, ação gravitacional, envelhecimento fisiológico, sedentarismo, tabagismo, exposição excessiva ao sol sem proteção, efeito sanfona (emagrecimento e ganho de peso em sequência), gravidez, alimentação inadequada ...
Assim, algumas dicas importantes para o tratamento da flacidez são:
A musculação é a atividade física mais indicada para acabar com a flacidez. Isso porque ela enrijece os músculos e tonifica a pele, mas também existe como opção as atividades funcionais.
Treino para acabar com a flacidez
A flacidez tecidual ou tissular acontece quando a pele fica flácida, frouxa; já a muscular quando os músculos se encontram de uma maneira “mole”, não tonificada. A pele geralmente está sobreposta ao músculo e acompanha a tonicidade do mesmo.
É preciso fazer o “teste de prega”, uma manobra que consiste em fazer uma prega com os 3 primeiros dedos da mão, abrangendo uma boa quantidade de tecido. Segure a prega por uns 3 segundos e solte, observando o tempo para retorno à configuração de repouso. Se demorar muito para voltar à normalidade, há flacidez.
Olá Ana, realmente é muito fácil confundir gordura com flacidez muscular. Ou seja, a pessoa acha que tem o braço ou o peitoral gordo, mas na verdade o músculo é sem tônus, gerando ali uma flacidez ou “pelanca”, que pode ser confundida com gordura.
Para descobrir qual das duas é a causa da sua 'sobra' na região da barriga, basta, com os dedos em pinça, apertar a pele do local que deseja analisar por dois segundos e observar. Caso a marca do dedo permaneça por três segundos, é sinal que há líquido retido nos tecidos periféricos.
Entretanto, com um teste simples dá para descobrir se é gordura ou retenção de líquido: basta apertar a pele por dois segundos e observar. Se a marca do dedo ficar por três segundos ou mais, há líquido retido nos tecidos periféricos. Se isso não acontecer, existe aumento de gordura.