A diferença, segundo a nutricionista Flávia Moraes, é que a versão verde tem um menor teor de açúcar, ou seja, menos calórica, além de ser rica em fibras, o que dá mais saciedade e ajuda a emagrecer.
15 alimentos que ajudam no sono
MAGNÉSIO INOSITOL: A associação ideal para mente e corpo saudáveis! O uso do magnésio promove relaxamento mental e corporal. Como consequência, a suplementação com este mineral garante uma noite de sono com melhor qualidade.
Para adormecer o corpo e o cérebro precisam estar o máximo relaxados - neste sentido, o magnésio auxilia nesse processo por meio da regulação de neurotransmissores, ligando-se aos receptores do ácido gama-aminobutírico (GABA) exercendo assim, efeito ansiolítico.
A suplementação de magnésio l-treonato pode ser indicada para oferecer os diversos benefícios ao cérebro. Podemos verificar um melhor aproveitamento durante o dia quando o magnésio l-treonato é ingerido pela manhã. A quantidade a ser suplementada pela orientação de um médico ou nutricionista.