O que é Torpor: Descrito como uma alteração da consciência, o torpor é muitas vezes definido como uma letargia não acentuada e é diferente de coma, apesar de por vezes ser visto como um coma moderado. ... Assim, o torpor é uma das fases da obnubilação da consciência.
A prostração ou o estado de prostração acontece quando uma pessoa sente um conjunto de sensações desagradáveis, como o cansaço excessivo e a exaustão.
Condição ou situação de enorme fraqueza física; melancolia ou tristeza acentuada; extrema debilidade emocional, psicológica ou física.
1. [ Medicina ] Debilidade ou fraqueza muscular, geralmente causada por doença.
n.f. 1. (Medicina) Ausência de vigor; fraqueza ou anemia; 2.
substantivo feminino [Medicina] Falta de forças físicas que acompanha certas doenças graves. (A conservação das funções psíquicas distingue a adinamia da astenia.).
A astenia é uma condição caracterizada por uma sensação de fraqueza e falta de energia generalizada, podendo ainda estar associada a cansaço físico e intelectual, tremores, lentificação dos movimentos, e espasmos musculares.
Sentir-se fraco por dormir mal ou não comer direito é normal, mas a fraqueza pode ser também sintoma de problemas de saúde mais sérios, como anemia, problemas hormonais ou até mesmo depressão, como explicou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira (24).
O segredo está não apenas em dividir as tarefas, mas também em espalhá-las ao longo do dia e, se possível a semana. "Em vez de queimar a 'vida útil' da sua bateria em duas horas, distribua as tarefas pela manhã, tarde e noite, sem esquecer-se de tirar momentos de descanso e de comer entre elas."
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Um bom desempenho nos treinos depende de uma alimentação equilibrada que fornece energia
Ele é principalmente indicado para quem precisa suplementar a proteína na alimentação. Por exemplo, atletas e praticantes de atividades físicas intensas, pessoas com deficiência de absorção desse nutriente ou, ainda, pacientes com patologias que levam a perda de massa muscular.
Olá, Não há a necessidade de incluir esse suplemento para esse tipo de atividade física. A creatina é interessante em atividades mais vigorosas, que exigem mais do organismo.
Essa recomendação é dada pela maioria dos fabricantes. O consumo da creatina deve ser feito até mesmo nos dias que você não treina. Em geral, a indicação da ANVISA é de 3g de Creatina, mas diversas pesquisas indicam o valor de 5g por dia para obter melhores resultados.