Como Tomar Cpsulas De Castanha Da Ndia?

Como tomar cápsulas de castanha da Índia?

Ingerir 1 cápsula, 2 a 4 vezes ao dia. Se persistirem os sintomas o médico deverá ser consultado.

Como utilizar a chia na dieta?

A prova dessa versatilidade toda é a lista a seguir, com 13 formas de usar a chia no seu dia a dia:

1. Polvilhe a chia nos alimentos doces. ...
2. Misture a chia aos cereais. ...
3. Adicione chia à salada. ...
4. Enriqueça massas com chia. ...
5. Complemente a omelete com chia. ...
6. Chia como substituta do ovo. ...
7. Engrossando caldos e molhos com chia.

Tem que hidratar a chia para comer?

Assim como os grãos as sementes também possuem substâncias antinutricionais, que a médio e longo prazo são nocivas, já que bloqueiam a adequada absorção dos nutrientes. ... Mas existe uma solução simples, é só hidratar as sementes. A chia deve ser hidratada por pelo menos 30 minutos, em água filtrada ou até formar um gel.

Como usar a chia no suco?

Esprema o suco de laranja, hidrate as sementes de chia no suco de laranja por meia hora. Então leve tudo isso para bater no liquidificador. Adicione gelo, adoçante e sirva....4. Receita de suco detox com chia e laranja

1. 100 ml de suco de laranja;
2. 2 colheres das de sopa de semente de chia;
3. adoçante a gosto.