Pães
Como em qualquer alimento, o que engorda no pão é o excesso. Se você está acostumado a comer um pãozinho inteiro no café da manhã e passa a tirar o miolo, vai reduzir a porção em pelo menos 50% --e ingerir menos calorias.
Uma fatia possui 30 gramas e 80 calorias --e a porção padrão de 50 g possui 133 calorias.
Os valores? 433 calorias para a torrada e 286 calorias para o pão francês.
Receita de Pão dormido na chapa, 184,00 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
40 calorias
23 calorias
Tabela Nutricional
Com isso, temos um total de aproximadamente 39,5 calorias por unidade. Já se estivermos falando da torrada integral, cada unidade apresenta 35 calorias ou 105 calorias se for uma porção de 30 g ou três unidades.
Ranking Final do Fechando o Zíper (do melhor para pior): Magic Toast Marilan Integral. Wickbold Torrada Light. Wickbold Torrada Integral.