O TSA é o teste mais comum para se avaliar a flexibilidade dos isquiotibiais e está presente em muitas baterias de testes que visam avaliar desempenho atlético e aptidão física relacionada à saúde.
Neste teste, o avaliado deverá sentar-se sobre o assoalho ou colchonete com as pernas plenamente estendidas e plantas dos pés contra a caixa usada para a realização do teste. O aluno deverá inclinar-se lentamente e projetar-se para frente até onde for possível, deslizando os dedos ao longo da régua.
Teste de Flexibilidade: Sentar-e-alcançar Adaptado – sem banco (Figura 1).
5 esportes que melhoram a flexibilidade
Yoga
Esportes de força
Verificado por especialistas
Conheça as velocidades atingidas em outros esportes e se surpreenda com a campeã!
Resposta: Boxe, Atletismo, Ciclismo. Explicação: São esportes que exigem força do corpo.
Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresentar de três tipos: Velocidade de Reação, velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Para a Física, a velocidade é a relação entre uma determinada distância percorrida e o tempo gasto no percurso. A velocidade é uma grandeza vetorial representada por um vetor que possui direção, sentido e módulo. A distância é medida em metros e o tempo em segundo (m/s), no SI (Sistema Internacional de Unidades).
Velocidade de uma reação: a rapidez com que os reagentes são consumidos ou a rapidez com que os produtos são formados. ... Nesse mesmo tempo t, a concentração do produto B formado é máxima.
Em física, a velocidade relaciona a quantidade de espaço percorrido com o tempo usado para fazer esse trajeto. Quanto menor o tempo que você usa para decorrer um certo percurso, maior será a sua velocidade. Um exemplo é a velocidade da luz, que é a relação do tempo que a luz demora para se prorrogar em algum ambiente.
Velocidade. Esportes. Segundo Barbanti (1996), a velocidade é definida como a máxima rapidez de movimentos que pode ser alcançado. ... Segundo Gobbi et al (2005) afirma que o conceito de velocidade em educação física em especial nos esportes está associado ao de velocidade máxima.
O TR é composto por três tipos: simples (ocorre um estímulo e o atleta faz uma resposta), de escolha (existe mais de um estímulo onde o esportista precisa responder aos diversos sinais) e de discriminação (há mais de um estimulo, mas somente uma resposta é adequada para a situação).
Em meio à infinidade de fenômenos físicos, existem quatro interações fundamentais envolvidas. Essas interações são forças, sendo elas: força gravitacional, força eletromagnética, força nuclear forte e força nuclear fraca. A atração mútua entre corpos em razão de suas massas é denominada força gravitacional.