Quais so os benefcios do kefir de leite? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O consumo regular do kefir tem a capacidade de reduzir problemas intestinais, uma vez que as bactérias boas melhoram a digestão e aceleram o trânsito intestinal. A bebida oferece ainda uma grande variedade de compostos bioativos, incluindo os ácidos orgânicos e os peptídeos, que contribuem para a saúde.
Quais os efeitos colaterais de kefir?
Embora o consumo de Kefir traga diversos benefícios para saúde, seu uso também pode resultar em alguns efeitos colaterais....Efeitos colaterais
Constipação;
Cólica abdominal;
Gases;
Náusea;
Dor de cabeça;
Inchaço;
Alterações na pele como aparecimento de bolhas ou acne;