O cruzado é um golpe lateral, de curta distância. Para a execução de um cruzado perfeito, é preciso ter uma boa base e flexionar as pernas, porque essa impulsão será fundamental no fim do movimento. Deve ser feita uma rotação de ombro e quadril, em que a força não é feita para a frente, mas sim para o lado.
A sua técnica consiste em um soco vertical onde a palma da mão está virada para o lutador que aplica. Ele visa acertar o queixo do oponente, mesmo colado ao peito. Nota: Para evitar confusões conceituas, o soco conhecido como cruzado no Brasil, é chamado de gancho no exterior porque o braço assume a forma de um gancho.
O direto é um soco rápido lançado para a frente com uma das mãos. O poder vem de uma rotação dos ombros a 90º, enquanto que a posição do punho gira a 180º, trazendo o ombro dianteiro até à guarda junto ao queixo.
Os principais golpes do boxe são: direto; jabe; cruzado; gancho; uppercut e jab-direto.
Golpes
A luta é caracterizada por possuir movimentos de combate a longa e a curta distância. As de longa distância inclui empurrões, socos, defesas, imobilizações, dentre outras ações. Já a de curta distância englobam uso de aparelhos como: lanças e espadas.
Esquivas: São movimentos de defesa, utilizados para desviar-se dos golpes do adversário. Pêndulo: Esquiva usada para sair de golpes retos e até mesmo de ganchos.
Resposta. Explicação: é o mais veloz e o mais comum, um round pode ter de 30 a 40 jabs por lutador.
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