Já a obesidade androide é predominante no sexo masculino. Esta variação também é conhecida como obesidade alta, central ou troncular. A obesidade androide se assemelha à figura de uma maçã. Estudos apontam que a obesidade androide oferece maior risco de complicação metabólica.
OBESIDADE GINECÓIDE Também conhecida como obesidade periférica, na qual a gordura localiza-se principalmente na parte inferior do corpo, quadril nádegas e coxas. A obesidade do tipo androide está relacionada a maior risco de doenças cardiovasculares.
Obesidade periférica Chamada de ginoide ou "forma de pera", esse tipo de obesidade é mais frequente em mulheres e tem relação como o perfil estrogênico (hormônio feminino). Nela, há maior acúmulo de gordura abaixo da cintura, nos quadris e coxas.
A regra essencial é manter o gasto calórico do corpo igual ou superior à quantidade de calorias ingeridas.
Além da alimentação, é importante praticar atividade física diariamente para estimular a perda de peso através da utilização de gordura corporal....Cardápio para perder 3 kg em 10 dias.