Obi (帯) é a faixa de tecido resistente que os praticantes de artes marciais usam na cintura para indicar sua graduação. O sistema foi desenvolvido pelo criador do judô, mestre Jigoro Kano. Depois do judô, foi adaptado para o caratê e, eventualmente, para todas as outras modalidades de luta japonesas.
O cumprimento não tem nenhum significado religioso. É simplesmente uma forma de demonstrar respeito e humildade. O cumprimento em japonês é “rei” e o padrão Kodokan de etiqueta para o Judô é que “O Judô começa com um cumprimento e termina com um cumprimento” (“re hajimari ni, rei ni owaru“).
No judô, há duas formas de expressarmos: tati-rei ou ritsu-rei (quando em pé) e za-rei (quando de joelhos). Esta última é conhecida por saudação de cerimônia. Efetua-se as seguintes saudações: Tachi-rei ou Ritsu-rei.
básicas (SHIZEN), deslocamento (SHINTAI) e pegadas (KUMIKATA). básicas utilizadas no Judô , ou seja, postura natural do corpo (shizentai) e postura defensiva (Jigotai). refere à forma de se movimentar sobre o tatame. O shintai é fundamental e vital para alcançar uma posição mais adequada.
Fundamentos
Direto: O Golpe do lado preferencial do lutador, normalmente o de maior potência. Gancho: Golpe desferido de baixo para cima. Cruzado: Golpe desferido horizontalmente, com tragetória paralela ao solo. Swing: Golpe desferido numa diagonal de cima para baixo.
FUNDAMENTOS • O Muay Thai da importância a velocidade e a força, não é uma arte vistosa e chamativa, é pratica; Usando braços, usando pernas, usando joelhos, usando cotovelos. Essas são as 4 formas básicas, o importante é treinar velocidade e força.
Front kick ou pontapé frontal: tem como função principal parar um ataque e preparar o lutador para um segundo golpe; Spin back kick ou pontapé de remoinho traseiro: quando o lutador dá uma volta sobre si mesmo e atinge o adversário com o seu calcanhar.
O simbolo no muay thai é a cobra Naja, pois como a Naja os lutadores devem ter um bote veloz e preciso e também bom reflexo.
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Durante 90 minutos, a bela dá socos, cotoveladas, joelhadas, chutes. Não tem como não mandar embora toda a tensão, além de torrar cerca de 700 calorias. “Por mexer o corpo de maneira contínua, o muay thai é uma das atividades que mais promovem a queima calórica”, assegura o professor.