A ingestão de água recomendada para adultos deve ser em média de 1,5 a 2 litros por dia. É a cor ideal da urina, entre o amarelo claro e amarelo dourado. Essa tonalidade, ainda considerada normal, indica falta de água de organismo. Além da desidratação em níveis mais altos, pode ser indício de problema no fígado.
Conheça algumas das manifestações incomuns que podem ocorrer durante a gestação e saiba quando se preocupar com elas.
- Mudanças no bebê: do primeiro ao terceiro mês Após 8 semanas, já tem braços e pernas aparentes, e começa a formação dos dedos. No final do trimestre, o bebê já tem seu rosto praticamente formado, e seus genitais estão definidos - mas ainda não é possível descobrir o sexo.
Para descobrir o momento da ovulação, a mulher, assim que entra no período fértil, precisa medir diariamente sua temperatura. A medição tem que ser feita logo que ela acordar (o que é chamado de temperatura basal). O ideal é que ela nem se levante da cama.
Uma queda na temperatura ocorre 24-36h após a ovulação; um aumento de cerca de 0,5 graus Celsius ocorre um-dois dias após a ovulação e continua por todo o restante do ciclo.
A temperatura corporal basal (TCB) é a temperatura do corpo medida imediatamente após a pessoa acordar, antes de que qualquer atividade física no dia seja feita. Nas mulheres, a ovulação causa um aumento de 0,3 a 0,5 graus Celsius no período da ovulação, sendo um método contraceptivo.
Sintomas dos primeiros 7 dias