Coloque um saquinho em uma xícara de chá. Encha de água fervente e deixe em infusão, por aproximadamente, 3 minutos, até adquirir cor e sabor. Adoce a gosto.
Ferver a folha da erva na hora de fazer o chá, por exemplo, é um erro bastante comum que deve ser evitado. Isso porque, se você ferve as folhas, pode acabar eliminando suas qualidades e, além de não garantir os benefícios da erva, ainda acaba produzindo uma bebida com sabor muito amargo.
A medida padrão é: Por exemplo, para preparar 1 litro de água, use 5 colheres de chá de erva. Água: utilize água filtrada ou mineral, evite ao máximo água da torneira, pois ela possui compostos que podem alterar o perfil do chá.
Assim como qualquer bebida, é importante seguir a proporção correta na hora de preparar um chá. Para 1 litro de água, nós usamos entre 10 a 13 gramas de chá.
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