A saúde mental afeta os sistemas: imunológico, prejudicando a imunidade e as defesas do organismo; endócrino, aumentando ou diminuindo a produção de certos hormônios; nervoso, interferindo na produção de neurotoxinas (relacionadas a doenças como Mal de Parkinson e Alzheimer), entre outros problemas.
Além disso, ter uma alimentação saudável, descansar de maneira adequada, ou seja, ter boas horas de sono por dia, evitar o consumo em excesso de bebidas alcoólicas e cigarro, fazer um acompanhamento médico, entre outros cuidados, vão te deixar muito mais saudável emocionalmente e muito mais feliz também.
O desequilíbrio emocional não é responsável apenas por causar sintomas mentais e sentimentais, ele pode causar diversos problemas físicos, tais como: fortes dores musculares, dores de cabeça, gastrite, estresse e até mesmo depressão.
Resposta. Resposta: Projeto de vida é o que nos motiva a seguir em frente, que orienta os nossos sonhos e que nos faz levantar todos os dias de manhã na esperança de um futuro melhor. Metaforicamente falando, ele funciona como uma espécie de bússola, que nos aponta o norte a ser seguido.
Podemos dizer que no mundo moderno as pessoas atribuem a felicidade a projetos de vida bem sucedidos, de modo que se esses projetos derem certo serão plenas e felizes, caso esses projetos deem errado não serão totalmente realizadas.
O projeto de vida bem desenhado é do interesse de todos, porque nos ajuda a propor perguntas fundamentais, a buscar as respostas possíveis, a fazer escolhas difíceis e a avaliar continuamente nosso percurso. ... O que faz sentido em cada etapa da vida, como preparar os próximos passos de forma mais consciente.
Projeto de vida é um processo de planejamento no qual os indivíduos se conhecem melhor, identificam seus potenciais, interesses e paixões e estabelecem estratégias e metas para alcançar os seus próprios objetivos e atingir a sua realização em todas as dimensões.
Projeto de vida está relacionado com a capacidade dos alunos refletirem sobre desejos e objetivos não apenas para o futuro, mas também para agora. Isso inclui planejar o que farão a cada ano e etapa de ensino, aprendendo a se organizar, estabelecer metas e definir estratégias para atingi-las.
É necessário ter um projeto de vida quando se tem metas e objetivos para serem atingidos pelo indivíduo para chegar onde quer. Montar um projeto de vida é fundamental para que a pessoa fique motivada a conquistar objetivos, para não executar tarefas somente por fazer.